Le syndrome de l’intestin irritable
La sophrologie dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable
La sophrologie dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable devient un vrai atout pour vous aider à limiter les symptômes.
L’objectif des séances de sophrologie est :
– diminuer l’intensité et la fréquence des symptômes
– se reconnecter à son corps de manière positive (et non dans la douleur)
– diminuer le stress et l’anxiété
– meilleure gestion de la douleur
– meilleure identification des facteurs déclencheurs
Concrètement, les séances vont apporter des bénéfices immédiats ou à plus longs termes et à différents niveaux :
– détente du corps et du mental
– limitation des effets du stress sur le corps
– gérer la douleur grâce à une action physiologie analgésique de la détente du corps
– défocalisation de la douleur
– trouver un meilleur équilibre et une harmonie
– ajuster ses seuils de tolérance et de douleur
– gérer ses émotions
– retrouver le calme
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