Bienvenue sur mon blog sur la diététique et la sophrologie
Aix en Provence, Venelles et Eguilles
Voici mon mon blog sur la diététique et la sophrologie.
Diététicienne nutritionniste sur Aix en Provence, Venelles et Eguilles et Sophrologue certifiée, je vous propose de découvrir des trésors d’informations, d’inspirations et de conseils pratiques dédiés à cultiver votre bien-être global. Que vous soyez intéressé(e) par la nutrition, la gestion du stress et des émotions et par le bien être global, vous trouverez ici des articles pour vous guider vers une vie plus saine et plus sereine.
Voici les différents thèmes que j’aborde sur mon blog :
Les 10 astuces pour se sevrer du sucre
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, et se sevrer de cette substance peut être un véritable défi. Je vous propose dix astuces efficaces pour vous aider à réduire votre consommation de sucre et adopter une alimentation plus saine.
Alimentation et Santé Mentale : Comment votre nourriture influence votre esprit
De plus en plus de recherches montrent que ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur notre santé mentale.
Conseils pour Manger Équilibré au Travail
Manger équilibré au travail peut sembler difficile avec les contraintes de temps et l’accès limité à des options saines. Cependant, avec un peu de planification et quelques astuces, il est tout à fait possible de maintenir une alimentation équilibrée même lors des journées les plus chargées.
Micronutrition : Votre Alliée pour une Santé Optimale
Bienvenue dans l’univers de la micronutrition, une approche qui explore les bienfaits des micronutriments pour votre santé et votre bien-être.
6 Recettes anti-inflammatoires pour une alimentation saine
6 recettes anti-inflammatoires
Alimentation et SOPK : les bonnes habitudes alimentaires pour bien vivre son SOPK
Découvrez comment une alimentation adaptée peut aider les femmes atteintes du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) à gérer leurs symptômes.