Mon blog sur la diététique et la sophrologie
Voici mon Mon blog sur la diététique et la sophrologie.
Découvrez un trésor d’informations, d’inspirations et de conseils pratiques dédiés à cultiver votre bien-être global. Que vous soyez intéressé(e) par la nutrition, la gestion du stress et des émotions et par le bien être global, vous trouverez ici des articles pour vous guider vers une vie plus saine et plus sereine.
Voici les différents thèmes que j’aborde sur mon blog :
Micronutrition : Votre Alliée pour une Santé Optimale
Bienvenue dans l’univers de la micronutrition, une approche qui explore les bienfaits des micronutriments pour votre santé et votre bien-être.
6 Recettes anti-inflammatoires pour une alimentation saine
6 recettes anti-inflammatoires
Alimentation et SOPK : les bonnes habitudes alimentaires pour bien vivre son SOPK
Découvrez comment une alimentation adaptée peut aider les femmes atteintes du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) à gérer leurs symptômes.
Les fluctuations de poids : Une danse naturelle à apprécier
Dans la quête constante d’une silhouette saine et équilibrée, beaucoup d’entre nous sont tentés de monter sur la balance chaque jour, cherchant des indices sur notre progression. Cependant, il est essentiel de comprendre les fluctuations de poids comme une partie normale du processus plutôt que comme un simple chiffre sur une balance.
Comment prendre du poids sainement avec l’aide d’une diététicienne
prendre du poids de manière saine et équilibrée nécessite une approche réfléchie et personnalisée.
Les Neuromédiateurs et le Poids : Une Connexion Profonde
Les neuromédiateurs, ces messagers chimiques du cerveau, jouent un rôle crucial dans la régulation du poids. Comprendre leur influence complexe ouvre la porte à des stratégies de gestion du poids plus durables.