Calcul de l’IMC et du poids idéal
Calcul de l’IMC et du poids idéal ou poids santé
Calculer son indice de masse corporelle (IMC)
Qu’est ce que l’IMC ?
L’IMC (Indice de Masse Corporelle) est une mesure qui permet d’évaluer la corpulence d’une personne en fonction de sa taille et de son poids. Il est calculé en divisant le poids (en kilogrammes) par la taille (en mètres) au carré.
L’IMC est utilisé pour déterminer si une personne est en surpoids, obèse ou de poids normal. Cependant, il ne prend pas en compte la composition corporelle (muscles, graisse, os, etc.) et ne peut donc pas être utilisé comme une mesure précise de la santé globale d’une personne.
Interprétation de l’IMC
L’OMS (Organisation mondiale de la santé) a créé une classification de la l’IMC en fonction de la valeur obtenue :
| Classification de l’IMC | Valeur obtenue (en kg/m2) |
| Insuffisance pondérale sévère | < 16.5 |
| Insuffisance pondérale modérée | 16.00 – 16.99 |
| Insuffisance pondérale légère | 17.00 – 18.49 |
| Corpulence normale | 18.50 – 24.99 |
| Surpoids | 25.00 – 29.99 |
| Obésité de classe I | 30.00 – 34.99 |
| Obésité de classe II | 35.00 – 39.99 |
| Obésité de classe III | ≥ 40.00 |
Concernant les enfants, le calcul n’étant pas le même, il est conseillé de vous référer aux courbes présentes dans les carnets de santé.
Calculer son poids idéal (selon la formule de Lorentz)
Cette formule, même si elle ne donne qu’un poids idéal théorique, est utilisée dans certains contextes médicaux. Il faut savoir qu’il existe 4 formules très connues dans le milieu médical dont celle de Lorentz.
Le poids idéal est un poids considéré comme optimal pour la santé et le bien-être d’une personne. Il n’y a pas de poids idéal universel car cela dépend de plusieurs facteurs tels que l’âge, le sexe, la taille, la masse musculaire, le niveau d’activité physique et la composition corporelle.
Formule pour les hommes :
Poids idéal = TAILLE (en cm)−100−((TAILLE−150)/4)
Formule pour les femmes :
Poids idéal = TAILLE (en cm)−100−((TAILLE−150)/2,5)
Ces formules n’hésitent tout de même un réelle interprétation d’un professionnel de santé.
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