Libérez-vous de l’anxiété : Comment la sophrologie peut vous aider à retrouver la sérénité
Découvrez comment la sophrologie, en tant que méthode holistique, offre des solutions concrètes pour surmonter l’anxiété.
Le Sommeil et le Poids : Un Duo Étonnamment Intime
Les habitudes de sommeil ont un impact profond sur notre métabolisme, notre appétit et même sur notre capacité à prendre des décisions alimentaires saines.
Le syndrome de l’intestin irritable
La sophrologie dans le cadre du syndrome de l’intestin irritable devient un vrai atout pour vous aider à limiter les symptômes.
Exercice de sophrologie dédié au bien être de notre ventre
Vous avez souvent des douleurs abdominales et vous ne savez plus quoi faire ? Je vous propose de tester cet exercice de sophrologie