Mon approche
Mon approche nutritionnelle est basée sur un accompagnement totalement personnalisé. Mon objectif premier est de vous montrer que vous avez votre propre équilibre, il est unique.
Dans mon cabinet, on oublie les régimes restrictifs, la perte de plaisir, l’effet yoyo, les aliments interdits et la frustation …
En fonction de vos besoins, nous travaillerons ensemble sur votre assiette mais pas seulement, le côté plaisir est important mais aussi le côté émotionnel. Tous ces plans seront abordés lors du premier rendez-vous mais aussi à chaque fois que nous nous verrons en suivi.
Mon but est vraiment que vous vous sentiez en paix avec votre alimentation, avec votre corps, et que vous puissiez vous libérer des pensées négatives que vous pouvez avoir.
1ère consultation (environ 1h15) :
* Analyse de votre profil, de vos besoins et objectifs
* Analyse de vos habitudes alimentaires, de votre carnet alimentaire.
* Prise de mesures anthropométriques si vous le souhaitez.
* Discussion autour de l’émotionnel, des ressentis alimentaires, des émotions liées à l’alimentation
* Remise de votre programme personnalisé
Lors de ce rendez-vous, nous pourrons définir ensemble un objectif réaliste et adapté à vos habitudes.
Consultations de suivi (45min) :
Temps d’échange pour discuter de vos :
* Avancées
* Évolutions
* Difficultés, freins
* Émotions, ressentis…
Ce sera le moment de faire un point sur les éléments que vous pouvez encore améliorer ou modifier et définir de nouveaux objectifs.
Nous pourrons également refaire les prises de mesures anthropométriques si vous le souhaitez.
Pour découvrir les motifs de consultations diététiques, cliquez ici.
Toutes les consultations diététiques peuvent se faire au cabinet, en visio ou par téléphone en prenant rendez-vous par Doctolib.
Pour information, je propose également un accompagnement diététique associé à la sophrologie : la sophro-nutrition. Cet accompagnement vous permettra de faire le lien entre votre état émotionnel et votre alimentation. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter le lien ici.