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SOPHROLOGIE PARCOURS DE PMA ET FIV

Pourquoi choisir la sophrologie ?

Un accompagnement en sophrologie permettra de travailler sur plusieurs dimensions : corporelle, affective, émotionnelle et mentale.

 Cet accompagnement pourra vous aider à transformer l’épreuve de la PMA en opportunité de découverte de vous-même, de vos ressources, de vos capacités, tout en acquérant confiance en vous en retrouvant une positivité pour votre avenir.

Que vous apportera-t-elle vraiment ?

Cette méthode de relaxation physique et mentale va vous permettre de prendre conscience de vos tensions corporelles, des sensations agréables et des émotions au moment où elles se présentent.

Elle est totalement accessible à tous, personnalisable et modulable en fonction des possibilités de chacun. Elle repose sur des exercices simples basés sur la respiration, la détente musculaire et pensée positive.

Ces exercices feront partis de votre boite à outils utilisables facilement dans votre quotidien et en moment de stress par exemple.

Au fur et à mesure des séances, vous ressentirez un mieux -être, une nouvelle énergie. Vous améliorerez vos capacités personnelles, votre confiance en vous, tout en harmoniant le physique et le mental.

Dans le cadre du parcours de PMA plus précisément, la sophrologie vous aidera à :

  • Améliorer votre qualité de vie entre les différentes étapes
  • Gérer votre stress, vos angoisses et vos douleurs
  • Renforce vos attitudes positives
  • Optimiser vos capacités, vos forces intérieures
  • Vous adaptez plus facilement au parcours médical qui vous attends
  • Renforcer les liens dans votre couple

En quoi la sophrologie aide-t-elle dans un parcours de PMA ?

  • Avoir les outils concrets et faciles pour la gestion du stress ou de la douleur
  • Apprendre à mieux gérer ses émotions vécues lors du parcours de PMA : peur, déception, frustration, tristesse ou colère…
  • Savoir retrouver l’énergie et la force après les échecs
  • Retrouver l’optimisme et la confiance en soi, la motivation et la persévérance
  • Prendre soin de soi, de son corps, améliorer son sommeil
  • Restaurer une image positive de votre corps
  • Se préparer aux étapes importantes du parcours de PMA : ponction d’ovocytes, recueil de sperme, transfert et après transfert…
  • Faire face au sentiment de panique, d’angoisse, de stress…
  • Dépasser la peur des examens ou la peur du corps médical, des injections
  • Mieux vivre l’attente des résultats

Quand faut-il prévoir cet accompagnement ?

Dès la validation du dossier de PMA afin d’avoir assez de temps pour se préparer pour chaque étape.

Il faudra compter environ 6 à 8 séances pour être totalement préparée.