L’adolescence est une phase de la vie où des questionnements se bousculent dans votre tête. Vous découvrez de nouvelles choses, un nouvel univers, votre regard sur les autres se modifie, vous devez choisir de quoi sera fait votre avenir.
C’est aussi un moment qui peut être source d’appréhension, de stress, d’angoisses, de mal aise, de changements difficiles à accepter.
L’adolescence est une période où l’énergie fluctue sans cesse et où l’on peut ressentir de grands moments de fatigue, mais aussi avoir des troubles du sommeil.
Cette phase de nouvelles expériences permet à l’adolescent de découvrir ses vraies valeurs, les valeurs qui lui sont propres et non plus celles de ses parents. C’est à ce moment là que l’estime de soi se construit.
Grace aux séances de sophrologie, l’adolescent pourra mobiliser ses propres ressources, ses propres capacités et tout son potentiel pour améliorer son bien être au quotidien.
La sophrologie peut aider les adolescents dans divers domaines de sa vie :
C’est une période où il y a des examens à passer, les études qui prennent du temps et de la concentration. C’est aussi le moment de faire des choix qui impacteront votre vie future. Le début de la vie active qui demande de passer par des entretiens embauches divers. Et parfois à tout cela vient s’ajouter la vie amoureuse et amicale qui peut être tourmentée ou difficile.
La sophrologie va vous aider à :
Tout en développant vos capacités, vous aller vous préparer à aborder ces situations de manière apaisée et sereine afin de démarrer votre vie d’adulte sur de bonnes bases.