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sophro nutrition aix en provence perte de poids

L'accompagnement par la Sophro-Nutrition.

 

Cette méthode élaborée par le Dr Marie-Andrée Auquier, médecin homéopathe et sophrologue, permet de prendre le temps d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires tout en se mettant à l’écoute de son corps, de ses sensations.

Vous avez suivi plusieurs régimes qui se sont avérés infructueux et vous avez peut-être pris conscience que vous aviez des blocages ancrés qui vous empêchez de perdre du poids durablement. Grace à la sophrologie, il nous est possible, aujourd’hui, de travailler sur le stress et les blocages ancrés depuis un certain nombre d'années.

Nous savons aussi que le lien entre émotion et alimentation est très fort. C’est pour cela que j’ai choisi cette méthode qui permet de prendre en compte le côté émotionnel du personnel tout en travaillant le côté alimentaire.

Les séances se dérouleront en deux temps :

  • Un premier temps durant lequel nous ferons un bilan nutritionnel approfondi et où je vous prodiguerai les conseils adaptés et personnalisés à vos besoins. Le but étant de vous guider sans vous contraindre à des régimes stricts.
  • Un deuxième temps de sophrologie pendant lequel nous travaillerons sur l’image du corps, l’acceptation de soi, l’acquisition du poids de forme. Nous avancerons pas à pas pour vous permettre de vous libérer du poids émotionnel, pour vous faire gagner en confiance et en énergie, tout en apprenant à aimer votre corps. Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez reproduire chez vous.

Chaque accompagnement sera personnalisé et différent. Le procole peut varié en fonction des personnes et des besoins, mais globalement il faudra compter entre 6 et 10 séances.

Si vous êtes sujet à des compulsions alimentaires, cet accompagnement une clé pour vous.

 

Vous avez envie de tenter l’expérience avec moi en cabinet ou à distance, n’hésitez pas à prendre rdv sur Doctolib